_O6A6465.jpeg

LA BOHÈME

אנשי הבּוֹהֶמָה (מצרפתית: La bohème) הוא כינוי ליוצרים ואנשי רוח.

לה בוהם מספקת מרחב וידע לתרגולים קבוצתיים, פרטיים וסדנאות להאתה יוגה מסורתית, מדיטציה ורפואה תזונתית.

 

תרגולי יוגה ומדיטציה פרונטליים ואונליין, תוכנית ליווי לרפואה תזונתית

האתה יוגה מסורתית

תרגול האתה יוגה מסורתית ומדיטציה הינה הזדמנות לאמץ פרקטיקה, כזו שעברה את מבחן הזמן ושמה לה למטרה בשלב הראשון להשקיט ולייצב את תנודות ההכרה ומשם לאפשר את ההתפתחות האישית של המתרגל. כל זה נעשה על ידי טכניקה שעברה ממורה לתלמיד בצורה אוראלית במשך 5,000 שנים על ידי ׳סארוונגה סאדאנה׳ התרגול השלם וכעת זמינה עברונו.

_O6A5951.jpg

רפואה תזונתית

תוכנית אישית למטופל בהתאם למטרותיו לשיפור הבריאות על ידי עקרונות הרפואה התזונתית וטכניקת האתה יוגה המסורתית מסגרת ליווי אישי ומעקב של 3 חודשים

_O6A6038_edited.jpg
 

התרגולים בסטודיו

_O6A6028.jpg

תרגול שמש

השלב הבא

תרגול האתה יוגה מסורתית ומדיטציה בסגנון שמש הכולל אסאנות- תנוחות פיזיות, פראנאייאמה- קומבקהה ובנדהה, מדיטציה- יאנטרה ומנטרה. 

ככלי ל:

-חיזוק הגוף הפיזי

-שיפור החוסן המנטלי 

- הגברת החיוניות

- שמירה על יכלת ההתכנסות

-נגישות גבוהה יותר לפראנה


תרגול ירח

מכאן מתחילים

תרגול האתה יוגה מסורתית ומדיטציה בסגנון ירח שכולל אסאנות-תנוחות פיזיות, פראנאייאמה- קומבקהה ובנדהה, מיקוד תשומת הלב- פראנה דארהנה, מדיטציה- מנטרה.
‏‎ככלי ל:
‏‎-לחיזוק הגוף הפיזי
‏‎-לשיפור החוסן המנטלי
‏‎-להרגעת מערכת העצבים 
‏‎-האטת קצב תנודות החשיבה
‏‎-שיפור יכולת הריכוז

 
9BAD77FE-E9E3-48C7-A1A0-9CD3CBE00B63_edited.jpg

LET’S CONNECT

Thanks for submitting!

 

"make more moves and less announcements"

Erel Marcovici