WORKSHOPS
מה היא יוגה באמת? כיצד לתרגל מדיטציה?
הרצאה ותרגול לצוותים
הסדנא כוללת הרצאה על טכניקת ההאתה יוגה המסורתית והמדיטציה.
ניפוץ המיתוסים הרווחים כיום בהקשרים הללו, הבהרת הדרך היישימה לתרגול בטוח, נכון ואפקטיבי בעבור כל אדם באשר הוא המעוניין להתפתחות אישית בפן הפיזי והמנטלי
יוגה יום הולדת
לחגוג את התאריך שבו הגענו לעולם בדרך שתטיב ותפתח אותנו
יוגה יום הולדת
סדנאת יוגה ומדיטציה, דרך חדשה לחגוג את היום שלך, עם הקרובים אליך ביותר
ניסיון של שנים והתבוננות, הובילו את אראל, היוצרת של לה בוהם להבין שחייבת להיות דרך אחרת, לחגוג את היום המשמעותי בו אנחנו, משפחתנו וחברנו מציינים את הולדתנו.
אנחנו משתמשים בהמון זמן, מחשבה ואנרגיה (כסף הינו צורה של תחלופת אנרגיה) באיך לבלות את היום הזה וכמובן לחגוג אותו בפועל. הדרכים הישנות שהורגלנו לחגוג דרכם, שואבות מאיתנו הרבה פעמים יותר מאשר מטעינות אותנו. לכן יצרתי פלטפורמה בה נוכל לציין את היום המבורך הזה באופן שיטיב עימנו- בחיבור ואחדות אמיתית עם עצמנו והסביבה הקרובה שלנו.
בסדנאת היוגה יום הולדת, נתרגל טכניקות לשיפור ופיתוח עצמי, ניצור כוונות לשנה החדשה ונכיר שיטה יישימה שעברה את מבחן הזמן להיטיב עמנו ועם הסביבה שלנו.
אראל מגיעה עד אליכם עם מלוא הציוד: מזרוני יוגה איכותיים, שמיכות, כריות, מגבות ושמנים אתריים ייעודים לתרגול היוגה והמדיטציה.
הסדנא מותאמת לרמת המשתתפים. ממתרגלים מתחילים ועד למתקדמים.