ציטוטים מרהיבים מספרו של אומרם מיכאל איבנהוב- היוגה של התזונה: 1) הדבר החשוב הוא לאו דוקא מה שאתם אוכלים אלא האופן בו אתם אוכלים. אכלו...

נזקי אכילה מהירה וחוסר לעיסה מספקת: 1. פגיעה בפירוק המזון וכתוצאה מכך ספיגת רעלים 2. חוסר בספיגה של רכיבי מזון חיוניים 3. הפרשות חומצה...

המלצות לאורח חיים בריא: 1. חשיבות לעיסת המזון- מחקר מדעי מ 2010 מצא שאכילה מהירה נמצאת בקורלציה לתלונות הקשורות למערכת העיכול כגון-...

האתה יוגה מסורתית טכניקת היוגה כפי שלומדה במקורה לפני למעלה מ 7,000 שנה ועברה ממורה לתלמיד בצורה אורלית-פרקטיקה שיטתית וברורה להשגת שליטה...

מדיטציה- המושג "מדיטציה" מתייחס גם למצב תודעה מיוחד וגם לתרגול הסולל את הדרך למצב התודעה הזה – מצב שבו על ידי מודעות ותשומת לב, מוותרים...

צ׳אקרה ( Chakras ) היא מונח שמקורו בסנסקריט- הודית עתיקה ומשמעותו גלגל/ גלגל של אנרגיה מסתחררת. הצ׳אקרות הן מרכזי עיבוד לכמות גדולה של...

בלוטה אנדוקרינית קטנה הממוקמת בדיוק במרכז של המוח, בין שתי ההימספרות. במקום שתרבויות רבות מכנות- העין השלישית. הבלוטה מזכירה בצורתה את...