הגיע הזמן להאט- נזקי האכילה מהירה

נזקי אכילה מהירה וחוסר לעיסה מספקת:

1. פגיעה בפירוק המזון וכתוצאה מכך ספיגת רעלים

2. חוסר בספיגה של רכיבי מזון חיוניים

3. הפרשות חומצה מרובה ע״י הקיבה- צרבות, דלקות ועוד.

4. הפרעה לחידוש רירית העיכול- חסרים תזונתיים והפרעה לריפוי דלקות במעיים, כשאדם לועס לעיסה מושלמת 80% מהעיכול מתרחש בפה ולמעיים מגיע מזון מוכן כמעט לגמרי לספיגה.

5. ניוון של בלוטת הרוק- צמא תמידי

6. סיכון לדלקות בשיניים ובחניכיים

7. עייפות וכבדות אחרי הארוחה בעקבות אכילה מהירה או רבה מידי

8. השמנה

9. ריח לא נעים מהפה- חיידקים שהתרבו יתר על המידה. הלעיסה הינה טריגר לייצור רוק- אנטיבקטריאלי- מנטרל ריח מהפה.


ההמלצה הינה להכין את הארוחה ולשבת על שולחן, ללעוס כל ביס עד שהוא מתפרק לחלוטין ובכך לשפר את הבריאות הכללית לטווח הקצר והארוך.

11 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול