הגיע הזמן להאט- נזקי האכילה מהירה

נזקי אכילה מהירה וחוסר לעיסה מספקת:

1. פגיעה בפירוק המזון וכתוצאה מכך ספיגת רעלים

2. חוסר בספיגה של רכיבי מזון חיוניים

3. הפרשות חומצה מרובה ע״י הקיבה- צרבות, דלקות ועוד.

4. הפרעה לחידוש רירית העיכול- חסרים תזונתיים והפרעה לריפוי דלקות במעיים, כשאדם לועס לעיסה מושלמת 80% מהעיכול מתרחש בפה ולמעיים מגיע מזון מוכן כמעט לגמרי לספיגה.

5. ניוון של בלוטת הרוק- צמא תמידי

6. סיכון לדלקות בשיניים ובחניכיים

7. עייפות וכבדות אחרי הארוחה בעקבות אכילה מהירה או רבה מידי

8. השמנה

9. ריח לא נעים מהפה- חיידקים שהתרבו יתר על המידה. הלעיסה הינה טריגר לייצור רוק- אנטיבקטריאלי- מנטרל ריח מהפה.

ההמלצה הינה להכין את הארוחה ולשבת על שולחן, ללעוס כל ביס עד שהוא מתפרק לחלוטין ובכך לשפר את הבריאות הכללית לטווח הקצר והארוך.